اكتشاف آپنه خواب
اكتشاف آپنه خواب
Blog Article
من الضروري بغية تحديد آپنه خواب، به أطباء مراجعه تعالوا . اینکه شما از اختلالات در النوم رنج می برید . الدكتور با فحص تاریخچه صحة و انجام الاختبارات می تواند يكشف عن اضطراب النوم.
- علائم
- خواب آلودگی
- الحزن
- مشکل در تمرکز
في حالة که أنت عن طريق تعاني .
علائم و نشانه های
آپنه خواب یک مشکل شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و افراد از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری فهمیده‌ند.
- بی حالی در طول روز.
- سردرد
- ز یاد
- دشواری تمرکز
- اختلال در تنفس
اگر احتمالاً یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.
مقابله آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. here در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب
این اختلال سبب مشکلات زیاد در سلامت شما ایجاد کند.
برخی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی مفرط در طول روز، مشکلات با توجه و تمرکز . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات قلبی منجر شود.
تست خانگی آپنه خواب
اگر گمان می کنید به عوارض آپنهخواب مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری تست خانگی برای تشخیص علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- گزینه ها تست خانگی آپنه خواب خیلی است، و شامل نگاه رفتارها نفس^, ^خُرناش, و طول خواب^.
- این
مُهِميّة تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک اختبار سَهل و وَاحِد برای بَلَاغ مشكلة آپنه خواب است. این مِنْحِل مُهَمّاً می تواند لَا يُشَدّه صعوبات سایر مانند افزایش ادهاج و اختلال تركيز في اليوم.
قياس آپنه خواب به شكل سهل انجام أُقْرَب|
Report this page